La flottaison, par son absence de stimulation, augmente la capacité d’attention de l’individu à ses sensations internes (intéroception). En devenant plus conscient de sa respiration, de son rythme cardiaque, elle amène naturellement les flotteurs à être conscients de leur « ici et maintenant ». C’est le même processus qui est entraîné lors des pratiques méditatives. La flottaison semble donc être une pratique synergique avec celle de la méditation. Elle pourrait même devenir un moyen privilégié pour les personnes qui peinent à se complaire aux instructions de la méditation, car les effets de la flottaison se développent sans effort dirigé, ni entraînement particulier (Feinstein 2018b).