Fatigue, surcharge mentale, difficulté à décrocher : le stress au travail est devenu l’un des premiers sujets de préoccupation des salariés comme des dirigeants. Pour les entreprises, les CSE et les collectivités de Touraine, la question n’est plus de...
Chaque année, c’est le même casse-tête. Que faire pour quelqu’un qui a déjà tout ? Ou pour quelqu’un qui a besoin de souffler mais n’oserait jamais se l’offrir ? Un cadeau bien-être peut être la réponse — à condition qu’il sorte des...
Vous courez le long de la Loire, vous enchaînez les entraînements de rugby, de trail ou de CrossFit, et vous connaissez bien ces lendemains où les jambes pèsent une tonne. La performance se construit à l’entraînement, mais elle se consolide pendant la...
Flottaison et sommeil : que disent vraiment les études scientifiques ? « Je dors mieux depuis que je flotte. » C’est probablement la phrase que nous entendons le plus souvent à l’accueil, juste après « je n’ai pas vu passer l’heure »....
Vous avez peut-être entendu parler de la flottaison sans trop savoir ce que c’est concrètement. Un bain de sel ? Une sorte de méditation guidée ? Quelque chose réservé aux adeptes du bien-être alternatif ? En réalité, la flottaison est une pratique simple,...
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