Être “ici et maintenant”

La flottaison, par son absence de stimulation, augmente la capacité d’attention de l’individu à ses sensations internes (intéroception). En devenant plus conscient de sa respiration, de son rythme cardiaque, elle amène naturellement les flotteurs à être conscients de...

Une réaction physiologique de relaxation innée

Laisser le corps se libérer de ses sens permet de diminuer l’énergie déployée par l’organisme pour son équilibre (homéostasie). On créé alors une réponse de relaxation physiologique de type parasympathique opposée à la réaction de stress (sympathique)  qui nous agite...